지난해 4월22 지난해 4월22일 경기도 수원시자원순환센터에 플라스틱 재활용 쓰레기가 가득 쌓여 있다. 연합뉴스 전 세계 플라스틱 생산량이 해마다 8%씩 폭발적으로 늘고 있지만, 재활용률은 10%가 채 안 되는 것으로 나타났다.중국 칭화대 연구팀이 10일(현지시각) 학술지 ‘커뮤니케이션스 지구와 환경’에 이런 내용을 담은 논문을 발표했다. 연구팀은 각 나라와 지역별 국가 통계와 산업 보고서, 국제 데이터베이스 등을 활용해 2022년 세계 플라스틱 생산·사용·폐기 과정을 분석했다.논문을 보면, 세계 플라스틱 생산량은 1950년 200만톤에서 2022년 4억톤으로 증가했다. 72년 동안 연평균 8.4%씩 늘어난 것이다. 2050년에는 연간 생산량이 8억톤에 달할 것으로 예상된다. 반면, 2022년 플라스틱 생산량 4억톤 중 재활용 플라스틱 원료로 생산된 것은 9.5%(3796만톤)에 불과했다.새 플라스틱의 98%는 화석연료에 기반한 원료에서 생산됐고, 2%만 바이오 원료로 만들어졌다. 화석연료는 석탄이 44%로 가장 많이 사용됐고, 이어 석유 40%, 천연가스 8%, 코크스 5% 순이었다. 연구팀은 “이 결과는 이전 연구들과 일치한다”며 “2022년에도 플라스틱 생산을 위한 화석연료 원료 의존도를 줄이는 데 거의 진전이 없었음을 보여준다”고 평가했다. 플라스틱 최대 생산국은 중국(32%)이었고, 이어 기타 아시아(중국·인도 이외에 한국·일본을 포함한 19개 아시아 나라들, 15%), 미국(14%), 유럽연합(14%), 중동(5%), 인도(5%) 순이었다. 이렇게 만들어진 플라스틱은 건축·건설 부문(50%)에서 가장 많이 사용됐고, 이어 자동차(18%), 가정·섬유(13%), 전기·전자(9%) 부문에서 이용됐다. 2022년 각 나라별 또는 지역별 플라스틱 생산 비중, 생산량, 1인당 소비량, 소비량, 소비 비중. 칭화대 연구팀 논문 플라스틱 최대 소비국도 역시 중국(20%)이었다. 이어 미국(18%), 유럽연합(16%), 기타 아시아 지역(12%), 중동(7%) 순이었다. 연간 1인당 플라스틱 소비량은 미국(216㎏)에서 가장 많았다. 이어 일본(129㎏), 유럽연합(85.6㎏)이 뒤를 이었다.2022년 발생한 총 플라스틱 폐기물은 2억6768만톤에 달했다. 이중 중국(30%)에서 가장 많은 폐기물이 나왔다. 이어 미국(15%), 기타 아시아 지역(13━ 오일영의 즐거운 건강 외래에서 가장 많이 받는 질문이 “심장에 좋은 것은 어떤 것을 먹어야 하나요”이다. 지난 시간까지 부정맥의 종류와 치료법을 다뤘는데, 이번에는 그 예방 및 치료를 위한 방법 중 하나인 체중 및 식사 조절에 대해서 다루려 한다. 내과 전공의 시절 혈액종양내과 병동에서 근무할 때의 일화이다. 교수가 회진 중에 “회복하려면 어떻게 해야 하냐”는 환자들의 질문에 “제가 계속 살 수 있는 법을 알려 드릴까요”라고 하시며 “대부분의 환자가 제 말을 안 들어서 돌아가셔요. 숨을 멈추지 말고 계속 쉬시면 됩니다”라고 하셨다. 명의라고 소문이 났던 교수의 말에 희망을 품고 귀 기울여 듣던 환자들이 웃기보다는 실망하는 모습에 나도 약간 당황했었다. 그런 나도 요즘 심장 건강을 위해 무얼 해야 하느냐는 환자들의 질문에 “뱃살을 빼라”고 한다. 대단한 답을 기대했던 분들은 실망하는데, 체중을 줄이는 것은 농담이 아니라 심장 건강을 위해서 매우 중요한 일이고 치료이다. 감량·증가 반복보다 꾸준한 체중 유지를 나의 환자들은 1년에 한 번은 심혈관계 위험 평가를 위해서 공복혈당, 총콜레스테롤, LDL-콜레스테롤 등을 측정하는데, 이전보다 수치가 늘어서 “혹시 체중이 늘었나요”라고 물으면 대개 1~2㎏정도 체중이 늘었다고 말한다. TV만 틀면 혹은 여러 인터넷 채널에서 먹방을 하고, 간단한 주문만으로도 맛있는 음식을 손쉽게 배달받을 수 있는 요즘에 체중을 유지하기란 정말 쉽지 않은 일이다. 1년이라는 세월, 1~2㎏ 증가는 여러 대사적인 문제를 유발하고, 과체중·비만 상태에서는 시간의 문제이지 당뇨·고혈압·고콜레스테롤증과 같은 만성질환이 생기기 때문에 가장 중요한 것은 우선 현재 체중의 유지이다. 그래픽=이윤채 기자 lee.yoonchae@joongang.co.kr 저열량식, 초저열량식, 초저탄수화물식, 저탄수화물식, 고단백식, 간헐적 단식 등 다양한 식사법이 대한비만학회의 비만 진료지침 2022(8판)에도 소개되고 있는데, 각각은 장단점이 있다. 각자에게 맞는 방법이 있겠으나 체중 조절을 위해서는 방법보다는 꾸준한 노력이 제일 중요하다 지난해 4월22